Восстановление нормального кровоснабжения и, как следствие, питания суставов - залог обеспечения их работоспособности. Достигнуть нужного результата позволяет йога.

Йога для лечения суставов применяется с незапамятных времен.

Для выполнения большинства физических упражнений этого древнего искусства самосовершенствования требуется посещение спортзала или выделение соответствующего места в квартире. 

Но есть упражнения, которые доступны к повторению практически в любой повседневной обстановке и позволяют проводить лечение артрита дома, на работе, в общественном транспорте.

Речь идет о так называемых мудрах - комбинациях пальцев рук. Об этом - в статье "Ваши исцеляющие руки. Йога пальцев рук". 

Существует большое количество видов мудр. Не все они лечебные. Мудры для лечения суставов описаны в ниже перечисленных статьях:

Если речь идет не о мудрах, а об асанах, необходимо помнить, что при артрозах не рекомендуется их практиковать. Почему? Ответ прост - при выполнении этих упражнений суставы подвергаются нежелательному воздействию, которое может нанести им вред. Исключение составляет шивасана.

Мануальный терапевт Гитт Виталий Демьянович успешно лечит самые тяжелые формы заболевания суставов. Его методика получает все большее признание и практическое воплощение.

Об этом говорят многочисленные положительные отзывы его пациентов. Ниже приведен перечень статей, из которых Вы можете узнать о простых и одновременно действенных упражнениях для лечения различных групп суставов, разработанных Виталием Демьяновичем.

Кроме того, этот с большой буквы Доктор, можно сказать даже, волшебник, владеет уникальной методикой реабилитации опорно - двигательного аппарата с помощью... Впрочем, прочитайте и сами узнаете как этому замечательному человеку удаётся многое из того, что не под силу сложной современной медицинской аппаратуре.

С каждым годом растет число людей, страдающих аллергией на какой - либо медицинский препарат. В связи с этим все большую популярность приобретает применение фитотерапии - лечение лекарственными растениями.

История фитотерапии свидетельствует о том, что целительные свойства растений были известны еще древним и использовались ими для лечения самых разнообразных заболеваний. Были составлены целые справочники и атласы, в которых содержались сведения о каждом виде лекарственного растения, его свойствах, рецепты для лечения болезней.

Известно, что препараты на основе трав обладают не менее эффективным действием, чем медицинские, полученные химическим путем. Но при этом они гораздо мягче воздействуют на организм.

Полезные вещества, содержащиеся в растениях, накапливаются в организме постепенно, поэтому лечебное воздействие проявляется не сразу, а как минимум, через 2 недели после начала приема.

Правда, бывают и исключения. Но эффект оказывается более стойким. Интересно, что комплекс веществ, имеющихся в растении, настолько уникален, что его практически невозможно воспроизвести искусственным путем.

Со временем список известных и исследованных представителей флоры пополнялся. В него включали все новые лекарственные растения. Одним из последних таких открытий и является растение золотой ус, или - каллизия душистая.

Согласно исследованиям ученых, это растение является мощным природным биостимулятором - помогает нашему организму находить в себе силы и самому бороться с различными недугами.

Для лечения болезней, поражающих суставы, - артрит, артроз также широко применяется живительная сила трав  - в качестве настоек, компрессов, растираний, ванн. В статьях 

"Лечение суставов золотым усом" приводится несколько таких рецептов.

На этой странице Вы найдете ссылки на статьи по лечению заболеваний опорно - двигательного аппарата травами или препаратами на травах.

Если Вам поставлен диагноз артрит или артроз суставов, профилактика заболевания должна стать для Вас актуальной буквально через неделю и не позже после снятия воспаления и устранения острой боли. Цель профилактических действий - избежать рецидивов заболевания и включить организм в процесс выздоровления.

Схем и методов профилактики артрита, артроза и других заболеваний опорно - двигательного аппарата (таких, как, например, подагра) существует множество, в том числе, с использованием ЛФК. Лечебно - физическая культура с помощью специально подобранных упражнений и рекомендованных врачом именно для Вас доступных видов спорта позволяет укрепить мышечный аппарат, связки и сухожилия. Развить координацию движений, силу и ловкость. Восстановить иммунитет и улучшить настроение.

Общедоступность и возможность применения ЛФК в любом возрасте делают ее незаменимой при профилактике и лечении целого ряда заболеваний опорно - двигательного аппарата. Выполнение большинства физических упражнений неотделимо от применения правильного дыхания - диафрагмального.

В статьях "Занятия ходьбой 1-4" рассказано об одном из самых доступных и одновременно действенных методов профилактики артрита и артроза.

Кроме того, на этой странице Вы найдете ссылки на статьи по другим видам лечебно - физической культуры - плаванию, лыжам, катанию на коньках, диафрагмальному дыханию, правилам посещения парной и способам похудения без диет.