Впервые мудры были использованы для борьбы с различными недугами в китайской медицине. Принято считать, что восточные мудры берут свое начало в теории о пяти элементах, о чем мало известно на Западе. Применяются ли мудры для лечения артрита?
Да, такие мудры есть. Для лечения хронических заболеваний мудры выполняют ежедневно в определенное, удобное для Вас время в течение нескольких недель и даже месяцев. При выполнении мудр возможно временное ощущение дискомфорта.Мудра пятая
Для лечения ревматических артритов
Выполнение мудры
Соедините в кольцо большой и указательный пальцы левой руки. Верхнюю фалангу указательного пальца правой руки соедините с точкой их соединения.
Большой и средний пальцы правой руки соедините в кольцо. Между указательным и средним пальцами правой руки расположите средний палец левой руки.
Безымянный палец правой руки обхватите мизинцем левой руки. Мизинец правой руки согните и соедините с большим пальцем правой руки.
Безымянный палец левой руки свободно положите на тыльную сторону правой ладони.
Лягте головой на восток. Руки расположите на расстоянии 15 см над серединой живота. Продолжительность выполнения - 25 минут. Дыхание во время упражнений - через нос. Выполняйте в теплом помещении.
Визуализация цвета
Представляйте последовательно коричневый, фиолетовый, голубой, светло - желтый, желтый цвета.
Аффирмация
Повторяйте цифры 4 - 8 - 1 - 5 - 0
Источник: С. Крутов "Йога пальцев. Исцеляющие и лечебные мудры".
