Припухло колено

колено опухло и болит, воспаление коленаЕсли колено опухло и болит, причин может быть несколько. Для постановки точного диагноза доктор медицинских наук профессор Бубновский Сергей Михайлович предлагает обследовать весь опорно - двигательный аппарат.

Если колено припухло в результате травмы, значит в прилегающих мышцах и связках ноги возник спазм, предотвращающий нормальное движение крови, лимфы и т.д. В результате произошло накопление жидкости в структурных тканях сустава.

Что для облегчения состояния доктор Бубновский С.М. советует сделать в первую очередь?

В качестве первой помощи необходимо использовать холодный компресс. И по возможности - выполнение специальных упражнений, усиливающих кровоток в мышцах, прилегающих к больному колену. Возможен также массаж голени и бедра.

Цель таких действий - восстановление в мышцах и связках микроциркуляции крови. Ни мазями, ни горячими ваннами ни в коем случае нельзя сустав разогревать. Воспаление может пойти дальше. 

Воспаление колена

Воспаление колена может также быть следствием заболевания тазобедренного сустава или остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Так что не торопитесь грешить на сустав, который болит.

Доктор Бубновский С,М, утверждает, что выявив и устранив истинную причину, можно избавиться и от её следствия - опухоли и боли в коленях. В противном случае, воспаление колена можно лечить долго и без положительного результата.

Пройти необходимую для этого диагностику можно у кинезитерапевта в одном из сертифицированных центров доктора Бубновского С.М. Как это сделал знакомый автора статьи, которого мучили боли в суставе.

Он рассказывал о том, что по результатам обследования ему была назначена индивидуальная программа лечения с учетом побочных заболеваний, состояния здоровья и возраста.

Ранее он употреблял нестероидные противовоспалительные средства, предназначенные для обезболивания и снятия воспаления сустава. Но, по его отзывам, эффект снижения болевого синдрома с каждым уколом или таблеткой становился все менее продолжительным.

Само заболевание - воспаление колена также плохо поддавалось лечению.

Артрит коленей

С началом занятий в центре Бубновского С.М. артрит колена к неподдельной радости моего знакомого - многострадальца начал заметно сдавать позиции.

За счет чего это происходило? Ведь лекарств никаких ему не назначали. В то же время боли постепенно утихали. Отек спадал.

Причина крылась в усилении кровотока через капилляры, расположенные вокруг поврежденного сустава. Обеспечивают этот процесс глубокие мышцы сустава, функционально восстановленные при выполнении правильно подобранных врачом - кинезитерапевтом упражнений.

Как результат, улучшилось питание больного сочленения микроэлементами и водой, а также, дренаж - отток шлаков и токсинов, и колено стало возвращаться к жизни.

Лечение в центре проходит под контролем врачей и инструкторов. Поэтому подход к вопросу восстановления здоровья обеспечен  профессиональный.

Возможно, в Вашем населенном пункте ещё не открыто такое лечебное учреждение. Хотя по России их работает уже около восьмидесяти. Или у Вас нет возможности его посещать из - за занятости на работе. Такие жизненные  ситуации встречаются сплошь и рядом.

Для тех, кто по каким - либо причинам не в состоянии приступить к занятиям в подобном центре, а колено опухло и болит, мешает свободно передвигаться и спокойно спать, предлагается несколько простых упражнений для самостоятельного выполнения.

Упражнения для коленей

Если колено припухло и Вам поставлен диагноз артрит, в промежутках между занятиями в центре Бубновского С.М. или при самостоятельном восстановлении сустава, не нужно терять время. Улучшить ситуацию с суставом можно с помощью предлагаемых упражнений для коленей.

Они также разработаны и практически опробованы уважаемым доктором С.М. Бубновским для лечения, в том числе, коленных суставов.

 Их цель - увеличить артериальный и венозный кровоток через сосуды, обеспечивающие питание и дренаж данного сустава за счет включения в работу глубоких мышц.

Упражнение для коленей №1

Исходное положение - лежа на животе на полу. Сгибать и разгибать одну и затем вторую ногу в коленном суставе до угла 90 градусов. Количество повторов - до 20 в подходе.

Выполнять движения необходимо под нагрузкой, укрепив на стопе или голени через скользящую манжету резиновый жгут. 

Упражнение для коленей №2

Исходное положение - лежа на спине. Резиновый жгут с манжетой также закреплен на голени. Лечебные движения заключаются в отведении параллельно полу ноги под нагрузкой в сторону от опоры, за которую закреплен амортизатор. Упражнение выполняется сначала для одной ноги, затем для другой.

Затем положение тела относительно опоры нужно поменять так, чтобы рабочая нога отводилась в другую сторону.

Как ни странно покажется на первый взгляд, на уменьшение припухлости колена положительно действуют и упражнения, развивающие мышцы стоп, которые описаны в статье "Средство от подагры".

Опосредованно через кровеносную систему они способствуют уменьшению воспаления колена. Они также разработаны и практически опробованы Сергеем Михайловичем Бубновским. 

При самостоятельном подборе упражнений для коленей необходимо помнить, что они не должны создавать дополнительную компрессию в суставе.

Комментарии   

-3 # Георгий 24.04.2014 16:37
Что нужно срочно делать, если колено припухло?
Ответить
-2 # Мариуполь 17.05.2014 08:49
При артрите колено болит почти постоянно. В покое даже больше. Упражнения для колена и не только - помогают реально.
Ответить
0 # Nurfolk 17.05.2014 08:51
Одно колено воспалилось, двигаться начинаешь меньше, следом по этой причине начинает припухать и второе. Вот ведь как.
Ответить
0 # Christa 25.07.2014 03:05
Меня зовут Ирина Андреевна, недавно мне исполнилось двадцать
восемь долгих лет, и я могу с абсолютною уверенностью
утверждать, что вновь я родилась заново.

Ваш покорный слуга полностью здорова!
Я никак не устаю это подчеркивать, благодаря тому что также квалифицированн ые люди
в белых халатах разводят руками,
говоря о моем случае: после завершения продолжительных
лет мучений, долговременного ухудшения здоровья все-таки признаки абсолютно исчезли!
Я опять полна возможностей, как, например, в юности, ну а абсолютно все мои горести
остались в минувшем. И абсолютно все это именно
благодаря вот данной методике, какая очень многим помогает встать на ноги в том
числе и тем лицам, кто страдал остеохондрохом и еще нездоровыми суставами не один десяток долгих лет.
Ответить
0 # DK 25.10.2015 08:06
После сидения на корточках вокруг коленного сустава ткани опухают, болезненные ощущения при ходьбе. Через несколько дней все проходит. А бывает, что начинаются боли и ночью. Приходится делать укол.
Ответить
+1 # FonBerg 06.12.2015 21:38
Колено слегка припухло. Но болит достаточно давно. Оба упражнения - первое и второе помогают.
Ответить
0 # Елена 30.12.2015 13:49
У меня после травмы часто суставы болят, особенно перед сменой погоды и когда я простыну тоже. Однажды сильную боль снимала уколами Амелотекс, а потом врач выписала Амелотекс в таблетках, вот теперь ими и спасаюсь. Действуют довольно быстро, побочных эффектов не наблюдала - меня вполне устраивают.
Ответить
Как измерить
длину шага?
Последствия
малоподвижного
образа жизни
Что нужно
для исцеления
с помощью
молитвы?
Как правильно
плавать при
остеохондрозе?
Как кататься
на коньках?
6 отзывов
о скандинавской
ходьбе
previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider

Для хорошего настроения уделите несколько мгновений релаксу -

послушайте звуки природы