Вода имеет первостепенное значение для обеспечения жизнедеятельности всего живого на Земле. Ежедневное правильное потребление воды человеком сказывается на состоянии его здоровья положительно. А неправильное?

Многие болезни вызваны нехваткой в организме воды или её низким качеством. Потребляя её достаточное количество человек обеспечивает нормальные условия для своего существования. В первую очередь - для процесса пищеварения.

Например, состав воды широко известных лечебных и морских курортов Чехии, Венгрии, Италии, Словении способен творить просто чудеса. Он улучшает состояние больных с заболеваниями опорно - двигательного аппарата (артрит, артроз, остеохондроз, радикулит, остеопороз), сердечно - сосудистой системы, нарушениями обмена веществ, избыточного веса и многих других.

Именно эта жидкость является основным растворителем всех видов пищи, витаминов и минералов. Она участвует в разложении потребляемых продуктов на мелкие частицы, поддерживает в организме процессы метаболизма и усвоения.

Кроме того, вода способствует сохранению памяти при старении, снижает риск болезни Альцгеймера, рассеянного склероза и болезни Паркинсона.

Вода повышает иммунитет

Вода повышает эффективность иммунного механизма спинного мозга, включая противодействие раку. Она является главным источником энергии для тела, связующим материалом  всей его клеточной структуры.

Как установили ученые, вода повышает электрическую и магнитную составляющие внутриклеточной энергии. А также - эффективность восстановительных механизмов ДНК, снижая количество аномалий в этой структуре.

Благодаря этой жидкости обеспечивается транспортировка всех веществ в пределах организма. С её помощью к клеткам поступает питание.

Одновременно она обеспечивает и обратный процесс, обеспечивающий подготовку к эвакуации из организма шлаков. Для этого с её помощью в печень и почки выводятся  токсичные вещества, а в легкие - отработанные газы.

Достаточное количество воды способствует повышению эффективности этих двух процессов.

Вода усиливает иммунную защиту для адаптации организма при изменении климатических условий, а также для борьбы с инфекциями и образованиями раковых клеток.

Она участвует в синтезе всех гормонов, вырабатываемых мозгом, в том числе, и мелатонина, помогает снятию стресса, избавлению от тревоги, депрессии и бессоницы.

Вода способствует укреплению здоровья

Являясь основным смазочным материалом в суставах, вода способствует предотвращению артрита и болей в пояснице. Насыщая межпозвоночные диски, она создает из них своеобразные амортизирующие "подушки безопасности".

С возрастом ситуация меняется. Диски теряют влагу, расстояние между позвонками снижается, и в около позвоночных тканях появляются боли.

Для недопущения дегидратации тканей доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович - автор методики восстановления позвоночника и суставов без лекарств, советует в день выпивать не менее 2,5 - 3 литров воды.

Подробнее об этом можно прочитать в статье "Польза воды для человека".

Вода способствует повышению энергетической ценности употребляемых продуктов. В процессе переваривания заряженные частицы пищи обретают способность передавать полученную от неё энергию организму.

Благодаря этому успешно реализуются мозговые функции. В первую очередь, мышление.

Вода повышает способность организма к усвоению жизненно важных для здоровья человека веществ, содержащихся в пище. А ещё - это самое мягкое слабительное.

Говоря о роли этой жидкости для укрепления здоровья, необходимо вспомнить, что именно она является защитницей артерий сердца и мозга от закупорок.

Вода разжижает кровь и не дает ей сворачиваться в процессе циркуляции. Благодаря этому улучшается очищение кровеносных сосудов от твердых веществ.

Из всех имеющихся на планете именно эту жидкость человек использует для укрепления своего здоровья. Подробнее об этом можно прочитать в статье "Закаливание холодной водой".

Режим потребления воды

Соблюдение привычного для организма режима потребления воды позволяет избежать обезвоживания. Её нехватка сначала угнетает, а затем убивает некоторые функции организма.

Пить воду необходимо регулярно и в течение всего дня. Про необходимый потребляемый за сутки объем было сказано выше. Человеческий организм не располагает достаточными запасами живительной влаги и резервуарами для её хранения, которые позволили бы поддерживать нормальную жизнедеятельность его организма длительное время.

Вода способствует снижению веса. Если её пить вовремя, похудеть можно без специальных диет.

Соблюдая определенный режим в потреблении воды во время физических нагрузок и в продолжении всего дня, можно снизить риск сердечного приступа и инсульта, повысить внимание и работоспособность.

Комментарии   

0 # Иннокентий 23.11.2014 18:34
Видимо, нормы потребления воды человеком для разных природных условий, разных географических широт будут различными. Здесь играет роль и состав (водность) привычной для населения в этих местах пищи, и климат, и, конечно, состав самой воды.
Ответить
Похудение с хитозаном
Что и как
надо есть?
Суточная потребность
в витаминах
previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider

Для хорошего настроения уделите несколько мгновений релаксу - послушайте звуки природы