Правильное питание при болях в суставах способно коренным образом изменить ситуацию в лучшую сторону. Учёные отмечают, что обогащённый необходимыми для сочленений витаминами и минералами рацион, - это тот фундамент, на котором создается крепкий опорно – двигательный аппарат.

Только одними физическими упражнениями, а тем более таблетками и уколами проблему ухода от болевого синдрома не решить. Сбалансированное питание способно оказать значительное влияние на профилактику и лечение артритов и артрозов.

Так уж устроен наш организм, что даже в естественном состоянии сочленения для своего нормального функционирования получают недостаточно питательных веществ. При развитии же каких – либо патологий необходимость в полноценном питании увеличивается в разы.

Самыми нужными в таких ситуациях оказываются биологически активные вещества, способствующие укреплению иммунной защиты организма, снижающие интенсивность воспаления в тканях, создающие своеобразный барьер на пути негативного влияния свободных радикалов и способствующие восстановлению хрящевой ткани суставов.

Вот сколько полезных функций реализует правильная пища. Учёные всё чаще приходят к выводу о том, что оптимизация индивидуальной для каждого человека пирамиды питания, использование высококачественных БАД к пище направленного действия, а также восстановление обмена веществ с помощью физических упражнений способны не только уменьшить болевые ощущения.

Всё это вместе взятое, применяемое комплексно способствует ликвидации самих причин, приводящих к разрушению сустава, и даже - регенерации утраченных им функций. О том, что предшествует возникновению артрита и артроза, можно почитать в статье "Факторы риска для суставов".

Окружающие сустав мышцы, связки, сосуды достаточно восприимчивы к различным воздействиям. Как к внешним – положительным (к ним можно отнести дозированное занятие физической культурой, хорошее питание) и отрицательным (травмы, растяжения). Так и к внутренним – таким, как нарушение обмена веществ (знак минус), поддержание сосудистой системы и мышц в тонусе (однозначно – знак плюс).

Чтобы поддерживать суставы в здоровом состоянии, лучше сознательно сделать такое разнонаправленное влияние максимально полезным для организма. Исключить всё ненужное, вредное, подумать о возможной защите сочленений и усилить факторы, способствующие оздоровлению.

В какой - то мере эти благие намерения воплощаются в различных медицинских препаратах. Например, в лаборатории DEM4 компании Вижион создан лечебный комплекс под названием EnjoyNT, состоящий из геля и биологически – активной добавки к пище. Он обладает триединым действием - восстанавливающим, противовоспалительным и антиоксидантным.

Снаружи влияние разогревающих компонентов первой составляющей направлено на источник воспаления и боли. Второй компонент - БАД обеспечивает полноценное питание сустава и, таким образом, поддерживает его функционирование, а также и здоровье всего организма, в целом, изнутри.

Существуют и другие препараты подобного действия. Но, в первую очередь, для ликвидации болей в суставах, прежде чем тратить деньги на лекарства и БАДы, при отсутствии травм необходимо с помощью специалистов - диетологов пересмотреть свой рацион и перейти на правильное питание.

Во-вторых, для обеспечения беспрепятственного доступа к суставу питательных веществ с помощью щадящих физических упражнений (например, по системе Сергея Михайловича Бубновского или Виталия Демьяновича Гитта) и дозированных холодовых процедур требуется восстановить тонус сосудов кровеносной и лимфатической систем. Проводить работу по устранению болей в тканях и самих сочленениях и улучшению их работоспособности нужно параллельно по этим двум направлениям.

Как сказал кто-то из великих, «Поддержание своего тела в здоровом состоянии – это проект на всю жизнь». Не нужно думать, что, закончив курс лечения или профилактики, Вы распрощаетесь с болезнью навсегда. Как правило, склонность организма к каким-либо патологиям проявляется долгие годы.

Да и своими вредными привычками, в том числе, малоподвижным образом жизни и неправильным питанием мы добавляем масла в огонь, усугубляя проблему. Но всё поправимо!

Комментарии   

+2 # Andre 15.02.2015 18:54
Где-то читал, что питание при болях в суставах может быть даже важнее разных упражнений.
Ответить
Похудение с хитозаном
Что и как
надо есть?
Суточная потребность
в витаминах
previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider

Для хорошего настроения уделите несколько мгновений релаксу -

послушайте звуки природы