риск развития инфаркта, измерение артериального давленияЧтобы снизить риск развития инфаркта, необходимо здоровое сердце и хорошие сосуды. Сердечные – сосудистые патологии не появляются вдруг, одномоментно. Они формируются в течение определенного периода времени целым рядом объективных и субъективных факторов.

К первым относится все то, что мало подвластно воздействию человека:

  • возраст;

  • пол;

  • раса;

  • наследственность.

Ко второй группе факторов относятся те, которые очень сильно зависят от наших привычек, поведения и отношения к окружающей действительности:

Человеку, которому не безразлично его здоровье, нужно лишь вовремя услышать сигналы бедствия своего организма. Обратить внимание на уже имеющиеся проблемы и как можно раньше внести коррективы в свой образ жизни.

Делать выводы о состоянии своего здоровья желательно не только по наличию болей или недомогания. В первую очередь основанием должны быть объективные показатели. Для их получения рекомендуется периодически проходить медицинское обследование. Вот перечень анализов, которые составляют необходимый минимум.

Измерение артериального давления

Если этот показатель работы сердечно - сосудистой системы постоянно превышает норму, перекачивающая функция сердца будет ослаблена. Вместе с этим возрастет риск развития ИБС и инфаркта миокарда.

Очень часто симптомы гипертонии субъективно не ощущаются. В этом случае определить их можно только с помощью тонометра. Для своевременного выявления отклонений в состояния здоровья, всем, кому за сорок, нужно брать в руки этот прибор не реже двух - трех раз ежемесячно. Желательно в разное время дня. Конечно, если рядом есть медицинский работник, готовый помочь (тот же медицинский пункт на работе или в спортзале, в бассейне), это просто замечательно. Но чаще делать это приходится человеку самому.

Если показатели артериального давления на протяжении длительного времени будут значительно отличаться в большую сторону от цифр 140/90мм рт.ст., это серьезный повод для обращения к терапевту или кардиологу.

Уровень холестерина и его соотношение

Как известно, в каждом организме присутствует холестерин хороший (ЛПВП) и плохой (ЛПНП). Функция первого - чистка сосудов и тканей от жиров. Второй, наоборот, способствует распространению этого вещества по органам и тканям. Подробнее об этом можно почитать в статье "Холестерин в организме".

Высокий уровень липопротеинов низкой плотности создает условия для активного развития сосудистых заболеваний. С образованием бляшек на стенках артерий кровеносное русло уменьшается в диаметре и создаются трудно преодолимые препятствия для доставки питательных веществ к органам, тканям, суставам. И конечно, к сердцу и мозгу.

Контролировать необходимо два показателя:

  • общий уровень холестерина;

  • соотношение хорошего к плохому.

В первом случае лучше будет, если результат примет тенденцию к небольшому снижению или останется постоянным. Максимальное значение не должно превышать 6.2 ммоль/л.

Во втором озабоченность должна вызвать ситуация, когда содержание ЛПВП снижается (ниже< 0.80 ммоль/л), а ЛПНП растет (превышает 3.30 моль/л). То есть отношение этих двух величин уменьшается. Если оно растет или является константой (в пределах 3.20 - 6.20 ммоль/л), тогда повода для тревоги нет. 

Сдавать кровь на эти исследования ежегодно рекомендуется тому, чей возраст сорок пять лет и старше.

Анализ на мочевую кислоту

До некоторых пор это исследование требовалось больным с патологиями:

На сегодня этот анализ достаточно часто находится в перечне комплексной кардиодиагностики.

Результаты наблюдений последних лет достоверно свидетельствуют о том, что высокий уровень мочевой кислоты имеет непосредственное отношение к формированию гипертонии и ишемической болезни сердца. Понизив концентрацию этого компонента до допустимой нормы (208,30 - 428,40 мкмоль/л), можно в определенном смысле обезопасить себя от риска отложения солей в суставах и излишней нагрузки на сердечно сосудистую систему.

Как правило, направление на сдачу этого анализа дает терапевт или ревматолог. Но не зазорно будет обратиться в лабораторию и самостоятельно. Делать это необходимо всем, даже абсолютно здоровым людям, ежегодно.

Проверка уровня глюкозы

Знать этот показатель необходимо для определения наличия или отсутствия сахарного диабета. Кроме того, с помощью результатов данного анализа можно также косвенно оценить состояние сердечно - сосудистой системы и степень развития патологии миокарда. Дело в том, что при этом заболевании артерии поражаются в первую очередь.

Измерять уровень глюкозы рекомендуется ежегодно. Норма составляет 3.5 - 5.5 ммоль/л.

Более полную информацию о предрасположенности организма к развитию сахарного диабета и патологии сердечно – сосудистой системы дает анализ на гликированный гемоглобин.

Его можно сдавать как до еды, так и после. Он содержит информацию об уровне сахара в крови за последние девяносто дней. Даже если человек перенес какое-то инфекционное, вирусное или простудное заболевание, это не повлияет на точность результата. 

Как измерить
длину шага?
Последствия
малоподвижного
образа жизни
Что нужно
для исцеления
с помощью
молитвы?
Как правильно
плавать при
остеохондрозе?
Как кататься
на коньках?
6 отзывов
о скандинавской
ходьбе
previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider

Для хорошего настроения уделите несколько мгновений релаксу -

послушайте звуки природы