Проблемой "как продлить молодость себе любимой" женщины интересовались всегда. И не только они. Многим мужчинам тоже был интересен этот секрет.

Недаром многие учёные задались решением этой проблемы. Кто-то рекомендовал усиленно заниматься фитнесом. Тогда, говорили авторы этой теории, лишние килограммы не будут создавать нагрузку на эндокринную систему и суставы. Организм будет успевать омолаживаться, и старость отодвинется на неопределённое время.

Другие в надежде на омоложение прописывали своим пациентам гормональные препараты.

Третьи видели панацею в косметологической хирургии.

Но чтобы остановить старение, есть и другой, более щадящий путь:

• отказ от экстремальных видов спорта;

• переход на вариант питания с высоким уровнем насыщения, повышенным снабжением витаминами и ограниченной калорийностью;

• снижение требовательности к себе (психологическая перестройка мышления).

Эта теория то была востребована, то о ней забывали. Пока, наконец, не подверглась дополнительной проработке и обоснованию со стороны учёных. Камнем преткновения в ней является сознательное изменение скорости обмена веществ в своём организме.

Согласно её постулатам каждое живое существо может расходовать только определённое количество отпущенной ему энергии. По некоторым расчетам  в день это - чуть больше 1000 ккал.

И только от самого человека зависит, как быстро он истратит свой ресурс. Научится управлять скоростью обмена веществ и, тем самым, снизит расходы своего "банковского" не пополняемого счета, значит сохранит здоровье на долгие годы.

Не сможет изменить образа жизни и будет каждый день:

• раздражаться по мелочам;

• впадать в стрессовые состояния;

• подвергать себя воздействию холодовых нагрузок;

• недосыпать;

• неправильно питаться;

• изматывать себя физическими нагрузками и т.д.,

значит его иммунитет будет снижен, его станут постоянно преследовать болезни, внутренние органы, мышцы и суставы износятся гораздо раньше.

И о продлении молодости живя в таком жизненном ритме может даже не вспомнить. Ему будет просто некогда. Но и высокой работоспособности на длительный период при этом достичь также не получится.