Как считают специалисты, к причинам, значительно повышающим риск сердечно сосудистых заболеваний, относятся курение, перегрузки, стрессы, гиподинамия. Все эти факторы рано или поздно приводят человека к кардиологу.

Но хотелось бы, чтобы каждый своевременно обращал внимание на изменения в состоянии своего здоровья и не запускал болезнь. К сожалению, даже сейчас, когда объявлена всеобщая диспансеризация, сознательное отношение к своему здоровью присуще единицам.

А ведь диспансеризация необходима, чтобы на ранней стадии выявить симптомы заболевания, в том числе, сердечно - сосудистого. А ещё лучше это сделать на этапе действия факторов риска. На это и направлена работа специалистов - медиков первичного звена здравоохранения.

Врачи считают, что когда мы с Вами запускаем болезнь, и дело доходит до инсультов и инфарктов, уже поздно кардинально что-то менять. В этот период функциональную активность сердцу, сосудам, мозгу вернуть уже очень проблематично. Можно говорить лишь о стабилизации состояния.

Поэтому нужно ещё на стадии воздействия на организм факторов риска заниматься профилактикой сердечно - сосудистой недостаточности. Для этого необходимо:

• регулярно контролировать свой вес и артериальное давление. 

О том, как рассчитать свой нормальный вес было подробно рассказано в статье "Критерии оценки состояния здоровья".

• ежегодно делать кардиограмму, флюорографию, анализ мочи и крови - как общий, так и специализированный (на проверку уровня холестерина, триглицеридов и глюкозы).

• отказаться от курения;

• вести физически активный образ жизни.

Первые признаки сердечно сосудистых заболеваний

Появление уже первых признаков сердечно-сосудистых заболеваний должно подсказать нам с Вами, что необходимо обратиться к врачу. Что же это за симптомы, на появление которых необходимо сразу обращать внимание?

Боли в левой стороне груди не всегда говорят о сердечной патологии. Но, если у Вас появились такие признаки, как:

• одышка

• боли в груди

• систематическое повышение давления

• ощущение непривычной тяжести при выполнении физических нагрузок

• ощущение нехватки воздуха

- все это веские поводы для визита к кардиологу.

Лечение заболеваний сердечно - сосудистой системы

Врачи первичного звена здравоохранения отмечают, что на сегодняшний день в ходе лечения заболеваний сердечно - сосудистой системы бывает очень трудно убедить пациентов в необходимости принимать все назначенные препараты. А не один или два на свой выбор.

Одновременное использование нескольких препаратов в индивидуально подобранных дозах, длительное время, а зачастую - и постоянно - это особенность современного подхода к лечению кардиологических заболеваний.

И пациент должен понимать, что только такое комплексное лечение позволяет ему добиться снижения частоты обострений и длительности нахождения в стационаре. Что касается распространенного предубеждения перед приемом таблеток, то оно безосновательно. 

Ни сколь не умаляя роли традиционной медицины и значения работы уважаемого врачебного персонала, хотелось бы, все-таки, обратить Ваше внимание и на другой путь профилактики сердечно - сосудистых заболеваний.

О нем уже упоминалось в этой статье - повышение уровня физической активности. Очень точно и доступно, надеюсь, для каждого из нас с Вами, изложил цели занятий физической культуры доктор медицинских наук, профессор Бубновский Сергей Михайлович:

• восстановление функции мышц тела по оказанию помощи сердцу в перекачке крови, в том числе, к мозгу;

• улучшение мозгового кровообращения и питания этого органа;

• нормализация артериального давления (и, таким образом, защита сосудов от нежелательных перегрузок);

• избавление сосудистой системы от холестериновых бляшек. 

Все положительные изменения, которые происходят в организме при регулярном занятии физической культурой,  можно перечислять очень долго. И, все равно, всех не перечислить. Но, основные, в рамках данной статьи, были упомянуты.

Можно заниматься ходьбой, если суставы здоровые, - бегом, плаванием. Для тех, у кого больные суставы, да ещё и сердечно - сосудистая система требует профилактики, а может быть, и лечения, доктор Бубновский С.М. предлагает свой метод восстановления здоровья.

На сегодняшний день он получил в России и за рубежом широкое признание. О нем можно прочитать в подборке статей "Метод Бубновского С.М."

В России артериальная гипертония - диагноз каждого четвертого. При этом только половина из них знает о своем заболевании. И только половина из тех, кто знает, лечится эффективно. Будем внимательны к своему здоровью.