Как помочь при депрессии себе или близкому человеку, чьи страдания для Вас небезразличны? Симптомы этого заболевания были описаны в статье "Депрессия -  что это такое". Здесь расскажем о профилактике возникновения болезни и лечении.

Прежде всего, необходимо помнить, что разрушительных для здоровья последствий этого заболевания можно избежать. Ведь депрессия, как считают специалисты, - одна из тех немногих болезней, которая хорошо поддаётся лечению вплоть до полного выздоровления.

Эффективная, адекватная помощь может быть, конечно же, только комплексной. Она должна сочетать в себе медикаментозное воздействие и грамотную психотерапию.

Поддержка близких, даже если больной не выражает заинтересованности в ней, очень важна для преодоления депрессии. Необходимо показать человеку, что его любят. Осторожно и деликатно помочь ему разобраться в себе, найти причины душевного расстройства.

Как гласит русская пословица: "Разделенная радость - двойная радость, разделенное горе - половина горя". Так что, говорить о своей проблеме с друзьями или близкими - значит делать первые шаги по пути выздоровления.

К основным медикаментозным средствам борьбы с "чумой XXI века" относятся антидепрессанты. Их действие на центральную нервную систему приводит к улучшению настроения и общего психического состояния.

Однако лечение этими препаратами таит в себе несколько опасностей, в том числе - множество возможных побочных эффектов. Таких, как сонливость, рассеянность, невозможность сосредоточиться.

В этом отношении натуральные витаминно - минеральные комплексы выгодно отличаются от лекарств. Дело в том, что они помогают организму в борьбе с депрессией мягче, приводят в гармонию наше душевное, а также и физическое состояние естественнее.

Витамины от депрессии

Витаминами от депрессии называют иногда тиамин, рибофлавин, пиридоксин, кобаламин. Своевременно пополняя их запасы в организме, можно эффективно помочь ему при выходе из депрессивного состояния. А также, провести эффективную профилактику этого заболевания, не допустив проявления его неприятных симптомов.

Современные исследования показали, что большинство пациентов с умственными и эмоциональными заболеваниями имеют дефицит одного или более витаминов В - комплекса.

Они жизненно необходимы человеку для нормальной работы нервной системы, являются одним из наиболее важных факторов, влияющих на состояние нервной ткани. Именно витамины группы В способны защитить организм от депрессивных состояний, эффективно снижая пагубные последствия стрессовых ситуаций.

Все перечисленные выше витамины, применяемые для профилактики депрессивного состояния, а также другие - тоже необходимые в этом состоянии организму из состава В - комплекса содержатся в биологическо - активной добавке "Пакс". Полезные ингредиенты упакованы в желатиновые капсулы в оптимальной дозировке. Не нужно бегать по аптекам и собирать по одной - две упаковки.

Пакс можно заказать через интернет - магазин сайта. Непродолжительное употребление этого препарата позволит незаметно уйти от тревожных переживаний, вернёт крепкий ночной сон, настроит на положительные эмоции днём. Не вызывает привыкания.

Функции витамина В1 (тиамина)

К примеру, в функцию витамина В1 входит обеспечение нормальной деятельности центральной и периферической нервных систем. В составе ферментов он принимает участие в углеводном (энергетическом) обмене.А также - в образовании целого ряда физиологически важных соединений, в том числе, нейромедиатора под названием ацетилхолин.

Тиамин направляется кровью к тем клеткам организма, которые потребляют большое количество углеводов. К ним, в первую очередь, относятся нервные клетки.

Поэтому среди симптомов недостатка в организме витамина В1 первое место занимают те, которые сопровождают появление депрессии. Такие, например, как нарушение сна, памяти и концентрации внимания, судороги.

Поэтому витамин В1 успешно функционирует как "клеточный энергетик", который способствует процессам роста и развития, повышает умственную и физическую работоспособность, оказывает профилактическое действие против появления симптомов депрессии.

К чему может привести нехватка витамина В2

Тем, кто постоянно испытывает психические и физические стрессы, требуется особенно много рибофлавина. Нехватка витамина В2 может привести к неврологическим расстройствам и таким симптомам депрессии, как бессонница, снижение концентрации внимания, головные боли и др.

Витамин В2 - одни из важнейших участников энергетического обмена белков, жиров и углеводов. Когда наш организм начинает испытывать стресс, этот обмен становится интенсивнее в 5 - 6 раз.

Ученые уже установили, что часто причиной дефицита витамина В2 является не столько его недостаток в пище, сколько усиленный "расход" во время воздействия длительных стрессовых ситуаций.

Особенности витамина В2 таковы, что даже при самом разнообразном пищевом рационе его нехватку и нежелательные последствия этого можно избежать только с помощью дополнительного приёма в составе витаминно - минеральных комплексов.