Если нестероидные противовоспалительные средства вам уже не помогают, а боли всё не утихают, попробуйте для лечения уставов локальную или общую криотерапию. Положительный эффект будет обязательно. Самое главное - все сделать правильно и не навредить себе.
Изначально применение криотерапии для исцелений заболеваний суставов было предложено японским медиком Тосимо Ямаучи. Именно ему принадлежит первенство в борьбе против полиартрита с помощью воздействия низких температур.
В дальнейшем данный метод стал применяться врачами для лечения и других заболеваний:
остеохондроза, патологий сосудов и нервной системы, ожирения, всех видов артрита, гипертонии, гипотонии, бронхиальной астмы, патологий органов дыхания;
снижение болевого синдрома, уменьшение воспалительного отека и последующей реабилитации после различных повреждений костно - мышечного аппарата - ушибов, вывихов, растяжений связок, гематом;
улучшения кровоснабжения тканей в капиллярах;
снятия спазма мышц;
восстановления длительных нарушений кровотока в сосудах мозга;
поднятия общего иммунитета.
При лечении суставов и других перечисленных выше заболеваний терапевтическое применение локальной и общей криотерапии позволило получать положительные результаты, которые трудно достижимы даже с помощью лекарств.
Для лечения артрита криотерапию можно с успехом практиковать даже в быту. При этом в качестве хладагента желательно использовать лед, замороженный по методике, описанной в статье "Домашняя криотерапия". Ни в коем случае для этих целей нельзя применять его сухой аналог. Он не тает, а испаряется.
При борьбе с патологиями суставов в лечебных учреждениях замороженная вода заменяется жидким азотом, специальными гелями, различными химическими реактивами и даже электронными охлаждающими устройствами.
В домашних условиях кроме описанного в названной выше статье "контейнера" могут также применяться резиновые и пластиковые емкости подходящих размеров. В том числе, обычная резиновая грелка. Самый простой вариант - смоченное холодной водой полотенце.
Локальная криотерапия
Исследователями было установлено, что местное понижение температуры тела отбирает тепло у пораженных тканей вокруг суставов и препятствует дальнейшему распространению воспаления.
Контраст воздействия холодного (контейнер со льдом) и теплого (окружающий воздух или вода) заставляет кровь активно двигаться по забитым капиллярам. Разгребать в тканях около больного сустава завалы и выводить токсины.
В качестве местного лечебного воздействия на сустав можно использовать компрессы со льдом или холодной водой, а также узко направленное применение паров жидкого азота.
Локальную криотерапию желательно сопровождать посильными физическими упражнениями. Например, по системе С.М. Бубновского. Её можно применять для уменьшения болей в уставах до, а также во время и после реабилитационных занятий.
Местное кратковременное понижение температуры тканей может практиковаться по несколько раз в день до получения положительного эффекта - уменьшения отека или болевого синдрома.
Общая криотерапия
Применение общей криотерапии для реабилитации опорно - двигательного аппарата рекомендует доктор медицинских наук профессор Бубновский Сергей Михайлович.
Он советует каждое утро погружаться на пять - десять секунд с головой в ванну с холодной водой. Почему обязательно с головой? Дело в том, что только при соблюдении этого условия и в том, и в другом случае происходит выброс в кровь противовоспалительных гормонов. Разновидностью этого метода служит обливание из ведра водой низкой температуры.
Кроме этого, своим пациентам доктор настоятельно советует после занятий по его методике в тренажерном зале, а также вечером, в конце рабочего дня принимать контрастный душ. Эта водная процедура должна обязательно заканчиваться также холодной составляющей.
После воздействия холодом температура тела в течение некоторого времени остается повышенной. При этом происходят благоприятные изменения в крови и суставной жидкости. Повышение иммунного статуса обеспечивает положительный результат при лечении пораженных суставов.
Общие дозированные холодовые процедуры способны восстановить мозговое кровообращение и нормализовать гормональный баланс в организме, активизировать механизмы самоизлечения, вернуть положительные эмоции, эффективно исцелять многие психосоматические недуги.
Утренние часы - наиболее удобное время суток для проведения общей криотерапии. Есть одно маленькое условие, соблюдение которого позволит повысить коэффициент полезного действия лечебной процедуры. Перед ней не желательно что-то кушать или пить. В противном случае кровь отхлынет в желудок и ожидаемая эффективность достигнута не будет.
Если в начале дня времени на сеанс криотерапии не нашлось, отчаиваться не нужно. Оздоровительным холодом можно воспользоваться и позже. Только до этого также желательно сделать перерыв в приеме пищи на четыре - пять часов.
Более современный метод лечения суставных заболеваний - использование криосаун или специальных камер. В ходе восстановительных процедур в них применяется специальная газовая смесь на основе азота. Об этом подробно было рассказано в статье "Криотерапия".
Так как у этого метода имеется ряд противопоказаний, начинать его применение необходимо после консультации с врачом.
