Одной из важных рекомендаций при подагре является необходимость обеспечения больному полноценного отдыха. Ведь эта болезнь является результатом нарушения обмена веществ. А чтобы его восстановить, организму необходимо набираться сил во время ночного сна.
Но даже в домашних условиях крайне нужный организму отдых не всегда получается обеспечить. Почему и как этого избежать - в данной статье.
В большинстве своём люди с нарушением обмена веществ - старше среднего возраста. У них не очень крепкий сон. Ночью они легко просыпаются от любого шороха. И потом тяжело засыпают.
А на утро встают с тяжёлой головой, разбитые. Такое состояние не способствует нормализации обмена веществ. Причиной раннего пробуждения может быть, в том числе, и солнечный свет через окно. Как правило, начиная уже с марта месяца и до середины октября светает рано. Около четырёх - пяти часов утра.
Далеко не всем необходимо так рано просыпаться на работу или для выполнения каких-то домашних дел.
Как же выйти из положения и обеспечить себе и своим близким выполнение одной из основных врачебных рекомендаций, которая как и все другие будет способствовать выздоровлению?
Сделать это очень просто. Нужно в комнате устроить искусственное затемнение. Оно защитит вас от раннего пробуждения. При выборе штор для своих квартир хозяйки, как правило, придерживаются соответствия их расцветки обоям или каким - то другим своим эстетическим постулатам. Подберите, хотя бы предварительно, с помощью видеоролика шторы для вашей комнаты отдыха.
В данном случае можно совместить полезное для здоровья и приятное для глаз.
Крепкий сон при подагре
Когда больному подагрой, да и не только этим заболеванием, необходимо обеспечить полноценный ночной сон, необходимо подобрать шторы из ткани средней или высокой плотности.
Они носят название "блэкаут". По английски - blackaut. Это бренд признанного лидера среди тканей, не пропускающих свет. Применяются в спальне и гостиной, которая также иногда используются для дневного или ночного отдыха.
При решении проблемы продолжительности сна вполне доступно учесть и пожелания эстетического характера - расцветку и рисунок. Для усиления светозащитного эффекта можно заказать дополнительную подкладку.
Шторы с общим названием "блэкаут" смогут защитить не только от солнечного света, но и от других источников:
надоедливого мерцания светофоров;
уличных фонарей;
фар проезжающих рядом с домом автомобилей.
Станут дополнительной преградой для сквозняка и городского шума.
Такие средства укрепления здоровья потребуют денежных затрат только один раз. В дальнейшем они станут в этом деле вашими незаменимыми молчаливыми помощниками.
Возможно, выполнение этой рекомендации для профилактики подагры позволит не тратить дополнительные средства на обезболивающие уколы и таблетки. Ведь крепкий сон - залог хорошего настроения и здоровья любого человека.
