позвоночник

В начале XX века человечество получило в пользование проверенные на практике, эффективные правила здоровья от Кацудзо Ниши и его упражнения - абсолютно конкретные шаги для восстановления и укрепления организма. Разберемся, в чем ценность постулатов этого ученого.

Созданная им Система рассматривает проявление симптомов болезни как действие оздоровительных сил природы. Здесь уместно вспомнить дошедшую до наших дней из глубины веков поговорку: "Доктора лечат, а природа излечивает".

Наверное, ещё более точно суть учения этого японского целителя можно выразить, если немного перефразировать английского врача Томаса Сиденгама. Он утверждал, что болезнь является попыткой природы вернуть организм в здоровое состояние путем ликвидации веществ, которые мешают ему нормально функционировать. Это воздействие происходит, в первую очередь, через систему кровообращения.

На страницах сайта уже приводились рекомендации учёных - практиков по поддержанию здоровья опорно - двигательного аппарата. Например, от Валентина Дикуля. Теория Кацудзо Ниши позволяет подойти к этому вопросу немного с другой стороны.

Одним из постулатов его теории является утверждение о том, что главный двигатель крови - не сердце, как считает традиционная медицина, а система капилляров - артериальных и венозных. Если нарушить её функционирование, человек заболевает. Поэтому при восстановлении здоровья особое внимание нужно обращать на их состояние.

Действительно, время от времени происходит локальное нарушение проводимости этих мелких сосудиков.

Причиной может служить травма, неправильное питание, длительные стрессы и депрессия. И даже, как утверждают некоторые специалисты - наши мысли. В этом случае в органы перестают поступать питательные вещества в необходимом и достаточном количестве.

Если ухудшается работа лимфатической системы, в тканях накапливаются токсины. По причине поражения капилляров в организме запускается механизм болезни. Поэтому и лечение, считает японский целитель, должно начинаться с исключения первопричины - с восстановления функций этих мельчайших сосудов.

Золотые, по другому и не назовешь, по простоте и эффективности упражнения и правила системы оздоровления К. Ниши направлены на очистку, регенерацию и укрепление капилляров. Их регулярное комплексное выполнение и соблюдение помогает решить несколько важнейших вопросов:

  • снять накопившееся утомление;

  • нормализовать все физиологические процессы;

  • восстановить энергетический баланс;

  • очистить организм на клеточном уровне.

первое правило сохранения и укрепления здоровья

Его действие направлено на оздоровление всего организма. Заключается оно в необходимости использовать для сна твердую и ровную постель. Нужно отказаться от пружинных кроватей, которые под весом любого человека растягиваются по форме гамака. 

При этом позвоночник теряет свою естественную ровную форму. Мышцы опорно - двигательного аппарата напрягаются. При всех прочих равных условиях сон получается не достаточно глубоким, а иногда - просто поверхностным. Не способствуют оздоровлению и мягкие перины.

Выполнение именно этого правила из системы К. Ниши, конечно в комплексе с другими, даёт возможность достигнуть следующих положительных эффектов:

  • наиболее полного расслабления мускулатуры всего опорно – двигательного аппарата;

  • устранения смещений и искривления позвоночного столба, полученных в результате хождения в вертикальном положении, неправильного поднятия тяжестей;

  • сохранения функциональности кожного покрова;

  • ускорения обменных процессов, нормализации работы внутренних и дыхательных органов, улучшения их положения;

  • создание условий для естественного освобождения организма от оставшихся шлаков и токсинов;

  • укрепления нервной системы;

  • получения более глубокого сна;

  • очистки системы кровоснабжения головы;

  • выработки хорошей осанки;

Первоначально переход к использованию жесткого ложа для сна вызывает определенный дискомфорт. Но со временем положительный эффект возобладает.

Это только первый постулат знаменитой системы Кацудзо Ниши. Наиболее эффективно он работает в комплексе с другими, которые также помогают сохранять и укреплять здоровье.

О втором правиле можно прочитать

Комментарии   

0 # Vic 31.01.2016 11:43
Почему-то литературы с описанием шести золотых правил здоровья Кацудзо Ниши и его упражнений на сегодняшний день не очень много на прилавках магазинов. Знаю только двух авторов - Кузнецов и Гагулан. Пишут интересно. Но хотелось бы подробнее узнать о физиологии процессов, которые активизируются при выполнении этих упражнений. Для меня это важно.
Ответить
Как измерить
длину шага?
Последствия
малоподвижного
образа жизни
Что нужно
для исцеления
с помощью
молитвы?
Как правильно
плавать при
остеохондрозе?
Как кататься
на коньках?
6 отзывов
о скандинавской
ходьбе
previous arrow
previous arrow
next arrow
next arrow
Slider

Для хорошего настроения уделите несколько мгновений релаксу -

послушайте звуки природы